เรน่า

สนาม: ไชนานิวส์

บทนำ:เด็กในวันนี้คือผู้ใหญ่ในวันหน้า ไม่ว่าจะกิจกรรมในสถานที่ใด ๆ ก็พร้อมกันจัดเพื่อให้เด็ก ๆ ได้แสดงออกและสนุกสนานกันอย่างเต็มที่  ก็หวังว่ากิจกรรมที่เด็ก ๆ ได้ร่วมสนุกกันจะเกิดเป็นแรงบันดาลใจทำให้โตขึ้นกลายเป็นผู้ใหญ่ที่ดี มีความรู้และร่วมกันเป็นกำลังสำคัญเพื่อช่วยพัฒนาประเทศชาติต่อไป....

ชอย โชฮู

สนาม: ซีอานเน็ต

บทนำ:หลักการบริโภคอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนักและลดรอบพุงอย่างง่ายๆ เพียงแค่รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในแต่ละวัน ไม่งดอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง โดยเฉพาะมื้อเช้า ซึ่งอาหารเช้าควรเป็นอาหารที่มีคุณภาพให้สารอาหารสมดุล เช่น เกาเหลาและข้าวซ้อมมือ ก๋วยเตี๋ยวน่องไก่น้ำ ข้าวต้มเครื่อง เป็นต้น นอกจากนี้ควรลดปริมาณอาหารหรือเปลี่ยนแปลงเป็นอาหารที่มีพลังงานต่ำแทน เช่น อาหารประเภทต้ม นึ่ง หรืออาหารที่ไม่เติมน้ำตาลหรือซอสปรุงรสต่างๆ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแคลอรี เช่น น้ำหวาน น้ำอัดลม เป็นต้น